Böcker och längre texter
Här samlar jag böcker och längre texter som fördjupar de psykologiska perspektiv jag arbetar med. Innehållet bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta med bas i Acceptance and Commitment Therapy, ACT, och är tänkt att ge utrymme för fördjupning, reflektion och långsiktig förståelse.
Texterna kan läsas fristående eller användas som fördjupning i samband med föreläsningar, terapi eller coachning, men ersätter inte individuell behandling.
Psykoedukativt material
Här samlar jag psykoedukativt material i form av texter och övningar som syftar till att öka förståelsen för psykologi i vardagen. Materialet bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta med bas i Acceptance and Commitment Therapy, ACT, och är tänkt att användas som stöd för reflektion och eget arbete.
Föreläsningar
Här samlar jag inspelade föreläsningar som berör psykologi, relationer, prestation och hållbarhet i vardagen. Föreläsningarna bygger ofta på kognitiv beteendeterapi och ofta med bas i Acceptance and Commitment Therapy, ACT. De syftar till att öka förståelsen för hur tankar, känslor och beteenden samspelar i olika livssituationer.
Licens
Allt material jag producerar publiceras under licensen CC BY-SA 4.0. Det innebär att materialet fritt får användas, delas, kopieras och bearbetas, även i kommersiella sammanhang, under förutsättning att upphov anges och att eventuella bearbetningar delas under samma licens.
Licensen är vald för att underlätta spridning, lärande och vidareutveckling, samtidigt som upphov och sammanhang respekteras. Om du är osäker på hur materialet får användas i ett specifikt sammanhang är du välkommen att höra av dig.
Licensen administreras av Creative Commons och gäller internationellt.